Всичко за активното раждане

Бременността и раждането са неповторими изживявания за всяка жена. Те могат да й дадат невероятна сила, увереност и вдъхновение заради това, че е способна да създаде нов живот. Този курс ще ви помогне да познавате и разбирате по-добре физическата, психическата и емоционалната същност на бременността и раждането и да бъдете максимално в съзвучие с природата, която е създала такъв съвършен механизъм за даване на нов живот.

   Курсът е подходящ както за бременни жени, които за първи път ще стават майки, така и за жени, които вече са раждали, но искат да научат повече за активното раждане и защо то е най-доброто за майката и бебето.  

Курсът започва на 13 март 2010 г.

Записване

Програма

Водещи

Отзиви за курса

Записване

Курсът ще започне на 13 март 2010 и ще продължи 6 седмици до 24 април 2010 (с почивка по време на Великден). Лекциите ще се провеждат всяка събота от 10:00 до 14:00.

Адресът е ж.к. Изгрев, ул. Елемаг, бл. 307, ет. 4, ап. 21.

Цената на курса е 150 лв. Присъствие на таткото или друг придружител по ваш избор е включено в цената.

Групите са до 10 бъдещи майки. За повече информация и записване пишете на kursove@estestveno.com.

Програма:

Ден 1 - 13 март 2010 (събота)

10:00-10:30 Представяне

10:30-11:45 Лекция 1. Във форма за двама

Има ли значение храненето и доколко. Храни, на които да наблягаме и такива, които да избягваме. Превенция на анемия, гестационен диабет, преекламсия. Храни, които поддържат функциите на плацентата, и как да поддържаме еластичността на тъканите по естествен начин. Движение и упражнения за добра кондиция. Можем ли да повлияем на заеманата от бебето позиция и как. Какво да правим, ако бебето е със седалищно или постериорно предлежание.

Водеща: Ивета Драганова

11:45-12:00 Въпроси, дискусия

12:00-12:15 Почивка

12:15-12:30 Практически занимания*

12:30-14:00 Прожекция на филма "Нежното раждане"

Eдин филм, който ни показва най-доброто от световните практики на естественото раждане - раждане във вода, вагинално раждане след секцио, раждане в различни пози, с присъствието на братя/сестри, емоциите на бащата, раждане вкъщи или в родилен център, както и вокализации и ефективни техники за справяне с болката. Дискусия след филма.

Ден 2 - 20 март 2010 (събота)

10:00-11:30 Лекция 2. Раждането започва

Физиология и нормален ход на първата фаза. Значение на движението, смяната на позите, храненето и напитките. Механизми на въздействие върху процеса. Болничните интервенции (окситоцин, системи, обезболяващи, продължително фетално мониториране и др.), вредата от рутинното им приложение и мястото им.

Водещи: Бояна Петкова, Снежана Данева

11:30-11:45 Въпроси, дискусия

11:45-12:00 Почивка

12:00-12:15 Практически занимания

12:15-13:45 Лекция 3. Транзиция и втора фаза

Пик на болката - как да си помогнем. Когато раждането не напредва достатъчно - причини и евентуални решения. Окситоцинът и как да го стимулираме по естествен начин. Епидуралната упойка и какво общо има тя с едно активно естествено раждане. Ендорфини и катехоламини и защо не трябва да се намесваме в естественото им отделяне. "Rest and be thankful” или защо понякога при пълно разкритие контракциите спират. Има ли най-удобна поза за раждане. Начини и средства, за да избегнем разкъсвания и има ли алтернативи епизиотомията.

Водещи: Ивета Драганова, Олга Дукат

13:45-14:00 Въпроси, дискусия

Ден 3 - 27 март 2010 (събота)

10:00-11:30 Лекция 4. Бебето е тук!

Естествено отделяне на плацентата vs. aктивен мениджмънт на третата фаза. Първите глътки въздух и как отложеното клампиране на пъпната връв се отразява благоприятно на бебето. Какво казват последните изследвания по въпроса. Вълшебният първи контакт - защо новороденото НЕ трябва да се отделя от майката. Първият час след раждането - поведенчески ефект на хормоните, етологична и бактериологична перспектива, начало на кърменето.

Водеща: Ивета Драганова

11:30-11:45 Въпроси, дискусия

11:45-12:00 Почивка

12:00-12:15 Практически занимания

12:15-13:45 Лекция 5. Когато се налага секцио

Рисковете на цезаровото сечение. Превенция - доколко зависи от нас. Абсолютни и относителни показания за секцио. Протичане на операцията - как да направим оперативното раждане по-нормално. Възстановяване.

Водещи: Бояна Петкова, Кристина Мартинова

13:45-14:00 Въпроси, дискусия

3 април 2010 (събота) - почивка заради Великден

Ден 4 - 10 април 2010 (събота)

10:00-11:30 Лекция 6. Раждане без страх и болка

Алтернативно немедикаментозно обезболяване чрез подкрепа, движение, смяна на позите, масаж, вода, акупресура, музика, лека и дълбока релаксация. Концентрация на вниманието или техника на разсейване. Effleurage или натиск. Цветя, дъги и сатенени панделки и какво общо има това с обезболяването.

Водеща: Бояна Петкова

11:30-11:45 Въпроси, дискусия

11:45-12:00 Почивка

12:00-12:15 Практически занимания

12:15-14:00 Въпроси и отговори за раждането

Ще имате възможност да зададете всички въпроси, които ви вълнуват. Дискусията се води от Благовеста Костова – практикуваща акушерка с 30-годишен стаж.

Ден 5 - 17 април 2010 (събота)

10:00-11:30 Лекция 7. Реформиране на концепцията за раждането

Как матката може да „побелее“ от страх и защо по отношение на раждането страхът е „страшен“. Симпатична нервна система, отражението й върху матката и възникването на болката по време на раждане. Срамът и вината. Да анализираме чувствата и вярванията си по отношение на раждането и да проправим пътечка за леко естествено раждане без страх, вина и срам. Дискусия.

Водеща: Елена Кръстева

11:30-11:45 Въпроси, дискусия

11:45-12:00 Почивка

12:00-12:15 Практически занимания

12:15-14:00 Лекция 8. Да наредим пъзела

Да превърнем раждането в позитивна опитност, да изясним за себе си какви са очакванията ни, какво и как ще приложим. Смисълът от план за раждане. Партньорът и ролята му. Как да изберем място за раждане. Избор на лекар. Комуникация с болничния персонал.

Водеща: Олга Дукат

Ден 6 - 24 април 2010 (събота)

10:00-11:30 Лекция 9. Вашето ново семейство

От какво се нуждаят майката и бебето в първите седмици. Кърменето. Нежен подход по отношение на спането и режима. Привързано родителство.

Водещи: Елена Кръстева, Снежана Данева

11:30-11:45 Въпроси, дискусия

11:45-12:00 Почивка

12:00-12:15 Практически занимания

12:15-14:00 Филм "Кърменето - най-добрият избор", дискусия по филма

Напълно обновен през 2008 г. този филм от Норвегия е най-подробният по темата. Той включва 33 различни подтеми, обособени в отделни глави, включително: предимствата на кърменето, позициониране на бебето на гърдата, признаци за глад, разранени зърна, запушени канали и мастит, увеличаване на количеството мляко, нощно кърмене и още много други.

*Практическите занимания включват физически упражнения, техники за облекчаване на болката, дишане, релаксация и други.

Водещи:

Бояна Петкова, лекар. Завършила Медицински университет Шарите, Берлин. Работи в Клиника по Пулмология с интензивен сектор на Университетската детска болница, София. Особени интереси в областта на педиатрията, АГ и анестезиологията, както и нетрадиционната медицина. Стажове по акушерство и гинекология в България и Германия, личен опит с различни подходи във воденето на естествено и активно раждане. Майка на Михаела (1,5 год.).

Елена Кръстева, психолог, специалност семейна терапия, дългогодишна работа в различни страни от Европа и Латинска Америка с проективен тест на личността за деца. Сертифициран класически Хомеопат от Лондонския Кралски Колеж по класическа хомеопатия. Майка на Емануил (2 год.), личен опит с активно раждане, кърмене и привързано родителство.

Ивета Драганова, една от основателките и най-активните членове на Естествено, майка на Ради (7 год.) и Дани (2,5 год.). Притежава солиден опит в консултирането и оказването на подкрепа за кърменето на настоящи и бъдещи майки. След едно много травматично раждане, с второто си дете е успяла да постигне мечтаното естествено раждане във вода. Приела е за своя мисия да помогне на други майки да постигнат същото.

Олга Дукат, председател на сдружение "Естествено" и основен инициатор на кампанията за Активно раждане, започнала през лятото на 2008. Вече над две години участва и организира срещи, семинари и конференции, посветени на подготовката за активно раждане. Участник в международни конференции за акушерството и раждането. Майка на Андрей (4 год.) и Александър (2 год).

Благовеста Костова, акушерка с 30-годишен стаж. В момента работи в АГ отделението на МБАЛ "Хигия", гр. Пазарджик. Напълно отдадена е на професията си, уважава природните закони и насърчава бъдещите майки да раждат естествено. Участник в международни конференции за акушерството и раждането.

Снежана Данева, активист в Сдружение "Естествено", дългогодишен опит в управление на проекти в международни организации, майка на две деца, Марта на 3 г. и Даниел на 1 год., роден активно след първо дирижирано раждане. Интересува се и участва в кампании за активно раждане и привързано родителство.

Кристина Мартинова, активист в Сдружение "Естествено", задълбочено се интересува от темата за цезаровото сечение, превенцията му и вагинално раждане след секцио (VBAC). Работи по откриването на клон на ICAN (nternational Cesarean Awareness Network) в България. Майка на Борис (1 год), роден със секцио.

Отзиви от курса

• Научих много подробности, които ми се губеха между първите контракции и финалните напъни. Жената може да има много повече контрол и инициатива, отколкото предполагах. Хареса ми домашната обстановка, в която можеш да се отпуснеш.
• Курсът по-скоро потвърди това, които инстинктивно съм усещала за раждането.
• Потвърди схващането ми, че раждането е естествен процес и природата си знае работата. Помогна ми да разбера биологичната част. Страхотни сте! Много приятни, отворени и информирани.
• Към курса подходих водена от нуждата да повярвам в силата на тялото си и в способността си да родя без интервенции. Вече съм по-уверена, това беше важно за мен.
• Много съм доволна от курса като цяло. Научих доста неща, които ме накараха да се замисля върху правата, които имам като раждаща и бих могла да си търся.
• Промени желанието ми за асистирано раждане с епидурална упойка. Научих нови неща за бременността, раждането и отглеждането на детето.
• За мен курсът беше изключително полезен, отговори на всичките ми въпроси и ми «нареди пъзела» относно раждането.
• Бях чела доста по въпроса, но това, което ми липсваше е среща с хора, които са преживели естествени раждания. Благодаря за цялата информация и опита, който споделихте с нас!

Снимки от курсовете можете да разгледате тук.