назад Възстановяване след раждане
- Влезте или се регистрирайте за да направите коментар
Чували ли сте "колкото месеца си била бременна, толкова месеца ще са ти нужни и за възстановяване"? Има щастливки, които дори след секцио, много бързо след това изглеждат така сякаш никога не са раждали. Други завинаги носят признаците на своята отминала бременност.
Възстановяването е по най-различни показатели, а понякога не знаем как да си помогнем, улисани в грижите за бебчето. Нека поговорим за това!
Ще нахвърлям някои показатели:
Психическо възстановяване - с уповаване във "времето лекува"; самосиндикално (споделяне с приятели, опит да забравиш възможно най-бързо ...); чрез специализирана консултация (доколкото знам Естествено предлага такива теми) или йога.
Физическо възстановяване след секцио - грижи за раната и белега; какво се прави когато не зараства?; други трудности.
Възвръщане на физическия тонус - мускули - матка, корем, ръце, крака - самички, във фитнес или тичайки насам-натам с бебето или пък пак йога (Роси предлага специализирана, след 40-тия ден от раждането).
Епизиотомия - зарастване на шевовете, автосугестия срещу болката (някои споделят неотминаваща болка завинаги или до следващо раждане); раздвижване; масажи с олио за перинеум след зарастване на шевовете.
Хемороиди - прочетох обливане с ледено студена вода, третиране с троксевазин, лидокаин, масту гел, билки и др.; сещам се за поне 2 частни клиники, които някак странно рекламират иначе уникалната си услуга, която не е по каса, но пък обещават отърваване за минути.
Косопад - повечето, с които съм разговаряла чакат да отмине, но на пазара се предлагат няколко препарата, които прекъсват преждевременно откъсване на косъма в ранна фаза, не съдържат хормони и твърдят че не се отразяват на кърмата.
Кожа - стрии, пигментация, окосмяване, пъпки, отпускане, натрупване на мазнини, вода, омазняване, изсушаване.
Друго?
Здравей Боряна, на теб кой ти го диагностицира? Или си познаваш само по дрехите?
Аз се чудя, дали тъй нареченият метод на Кристелер или казано с прости думи скачането по корема за избутване на бебето при някои раждания, от което много болят ребрата после, а недай си Боже и спукано ребро да стане, пък и имаш затруднено дишане после, не полиява също за доразширяане на таза и после затруднения при връщането му, нали е нещо неестествено и цели бързото приключване.
Мога да те посъветвам да следиш информацията, а и аз се наемам да ти съобщя, ако науча - Роси спомена, че в нейното студио по йога ще извика за конкретен ден някакъв умел чакръкчия, който ги оправял тези работи.
Аз също преглеждам сайта на Роси, но тук май влизам по-често.
Не се бях замисляла, че затова не ми стават дрехите. Същият кинезитерапевт, при който отидох заради болките в гърба, кръста, коляното и стъпалото. Той има опит с такива проблеми, заведе ме една майка с подобни оплаквания. И аз не знам дали този метод на Кристелер има нещо общо, но ми го приложиха; беше професионално, никакви болки в ребрата, и беше избутване, не скачаха отгоре, както съм чувала от други родилки.
тазът не винаги се прибира сам, не знам от какво зависи, но в моя случай се иска участието на кинезитерапевт, лумбостат (колан), масажи, мануална терапия и ако спра да кърмя, физиотерапия.