Раждането – да си помогнем сами

25.07.2008

Архив на срещите през 2008

Водещ: Ивета Драганова

Да погледнем на раждането като на преживяване, в което родилката е активна страна, която в контрол на процеса и болката посреща детето, което е чакала и износила. Раждането е нормален физиологичен процес и в над 80% може да премине без усложнения, но истината е, че в съвремието ни сме така отдалечени от инстинктите си и “обременени” от технологиите, че имаме нужда да се информираме и подготвим емоционално, психологично и физически.

Поговорихме за страхът от раждането и болката – осъзнат или не, силно присъстващ в разказите на майките ни, приятелки и близки. Много автори дават примери на народности, където болката при раждане излежда непозната и твърдят, че тя е причинена от характерното за културата ни очакване да боли.

Когато обаче болката е там, има ли начин да “избягаме” от нея? Поговорихме за немедикаментозните обезболяващи средства като движение и смяна на позите, масаж, вода, акупресура, музика и различните методи на лека и и дълбока релаксация.

Освен страхът от болката, понякога на родилния процес оказват влияние и някои скрити страхове, притеснения и предишни преживявания, които е добре бременната да осъзнае и разреши. Спряхме се на най-честите причини и въпроси, които биха могли да ни помогнат да изясним страховете за себе си.

Поговорихме и за това, че в голяма степен хода на раждането и продължителността му зависи и от предлежанието на бебето. Спряхме се накратко и на конкретни техники за обръщане на седалищно и постериорно предлежание. Показахме упражнения и лесни начини да подпомогнем симетричността на матката и лигаментите, които влияят на оптималното предлежание.