Кърменето като част от живота ни

Олга Дукат

Последните три години от живота си прекарах в кърмене – първо големия, а след това и малкия ми син, с малко прекъсване между двамата. Винаги съм искала да кърмя колкото се може по-дълго, но се чудех какъв ще бъде животът ми през първите месеци или дори години след раждането. Дали ще мога да се наспивам нощем, да отделям време за себе си и партньора си, да водя пълноценен социален живот, да излизам, да пътувам и много други неща, докато кърмя? С раждането на децата животът ми се промени – появиха се много повече ангажименти и отговорности. Не мога да кажа, че винаги беше лесно, но все пак кърменето улесни живота ми до голяма степен. Разбрах също, че това какъв ще бъде животът ми с бебето до голяма степен зависи от мен. Има няколко неща, които направиха кърменето удобно и приятно, и които искам да споделя.

Подготовката през бременността е решаваща

Не е необходима кой знае каква физическа подготовка за кърменето през бременността, но това доколко е информирана бъдещата майка е от огромно значение. За щастие, когато забременях с първото си дете, на пазара вече се намираше прилична литература по темата, например “Книга за кърменето”, която прочетох още преди да родя. Имаше го и форума “Кърмене и захранване”, в който винаги може да се получи компетентен съвет и има огромна библиотека, в която е събрано всичко за кърменето на теория и на практика. Позитивната настройка също е много важна – майката трябва да вярва, че ще може да кърми детето си, а за това е добре колкото се може повече да общува с майки, които имат успешен опит в кърменето.

Кърменето на поискване ще ви даде сигурност

Когато се роди първото ми бебе, въпреки цялата теоретична подготовка, много ме тормозеше въпросът колко често и по колко време трябва да суче. Съветите на педиатрите и роднините бяха обръкващи, а аз все още не бях достатъчно уверена в себе си. Чаках момента, когато синът ми ще си изгради някакъв режим на хранене, водех си записки в колко часа и от коя гърда съм го кърмила, а когато започваше да мрънка, се опитвах първо да го успокоя по всички възможни начини, вместо да му дам да суче. Когато стана на около два месеца изведнъж разбрах колко безсмислено е това, което правя. Престанах да гледам часовника и да обръщам внимание на чуждите мнения. Започнах да гледам само бебето и да предлагам гърдата си при всеки признак на глад или безпокойство. И изведнъж всичко си дойде по местата. Нещата станаха ясни и логични – вече не трябваше да мисля дали е дошло време за хранене, не трябваше постоянно да разнасям и успокоявам недоволно бебе, и да се чудя дали не гладува. Вече бяхме спокойни и двамата.

Настанете се удобно

Едновременно с кърменето на поискване открих предимствата на кърменето в легнало положение. С бебето лягахме с лице един към друг, или се настанявах на дивана, облегната на възглавници, без напрежение, без да се изгърбвам. И кърменето вече не беше изтощително, а беше моето време за почивка. Успявах да разлистя списание или любима книжка, да хапна нещо, да погледам телевизия или просто да подремна, докато кърмех. Това беше много важно, защото все още прекарвахме голяма част от времето си в кърмене.

Не се притеснявайте да кърмите навън

Бебето растеше, а аз ставах все по-уверена в себе си майка. Не ми беше достатъчно да прекарваме цялото си време вкъщи или в близката градинка – исках да излизам, да се срещам с хора, да върша най-различни мои задачки. Нямаше как да се прибираме за кърмене, а и това противоречеше на кърменето на поискване – гладното ми бебе не можеше да чака. В началото, предполагам, както на повечето млади майки, ми беше неудобно да кърмя навън и ме вълнуваше мнението на околните, но постепенно спрях да се притеснявам. Защото, на първо място, аз не правя нищо нередно или неприлично - няма нищо по-естествено от вида на майка, която кърми бебето си. Проблемът е че в нашето общество хората като че ли не са свикнали с тази гледка. На второ място, правя го достатъчно дискретно. Когато си избирам дрехи, гледам да ми е удобно да кърмя с тях – ризи с копчета, две дрехи една върху друга, бодита или потници с дълбоки деколтета или специални дрехи за кърмачки. Най-дискретният начин за кърмене на обществени места, който открих чак с второто си дете, е кърменето в слинг.

Съвместен сън за спокойни нощи

Много съм щастлива, че прочетох навреме тази статия за съвместния сън с бебето. Ако не беше тя, сигурно щях да съм перманентно недоспала вече цели три години! Настанихме големия ни син в семейното легло, когато беше съвсем мъничек. Все още спи при нас, а бебето го сложихме в долепена до нашето легло кошара с махната решетка. Не съм съжалявала нито за миг за това наше решение. По този начин не ми се е налагало да ставам по няколко пъти на нощ, а на децата ми да плачат докато ме чакат да се събудя и да дойда. Спя много дълбоко, но въпреки това ги усещам добре, когато са близо до мен. Често се случва да се събудя няколко минути преди бебето да се размърда за да поиска да суче. Така мога да откликна на неговите нужди веднага, а самата аз се наспивам почти както преди да стана майка. Никога не се е случвало да затисна бебето по време на сън, което беше основното ми притеснение в началото.

Дори ако ходите на работа

Кърмене и работа са две несъвместими понятия в съзнанието на повечето хора. Една от причините, които жените изтъкват за прекратяване на кърменето е, че трябва да се върнат на работа, независимо, че в България жените получават най-дълъг период за платен отпуск по майчинство. Много от майките дори нямат представа, че им се полага 2-часов платен отпуск в рамките на работния ден, за да кърмят детето си до 8-месечна възраст, а след това по 1 час с лекарско предписание. Аз работя от вкъщи и не ми се е налагало да се отделям от децата си за повече от 2-3 часа на ден. Но познавам майки, които успешно съчетават кърменето и работата. Убедена съм, че кърменето помага и на бебето и на майката да се адаптират и да приемат раздялата много по-леко. Ето и някои идеи за улеснение на работещите майки.

Приобщете таткото

Ако кърмите бебето си, нито таткото, нито друг член от семейството ще може да го нахрани вместо вас. Нашият татко не е ставал през нощта за да приготвя адаптирано мляко. Помощта му беше съвсем друга и мога кажа, че има огромен принос за това, че нашето кърмене беше толкова безпроблемно и продължи толкова дълго. Той беше човекът, който вярваше в мен и в природата, повтаряше ми, че имам всичко, от което бебето се нуждае, окуражаваше ме и ме подкрепяше в трудни моменти. Определено кърмещата майка няма нужда от хора, които всяват страх и несигурност с реплики от типа: “Бебето плаче, сигурно кърмата не му достига” или “Айде да го нахраним от шише за да видим колко изпива”. Освен това той създаваше условия, в които аз да мога да си почивам по-пълноценно, като поемаше част от домакинската работа, за което съм му безкрайно благодарна. Бих искала да насърча всички татковци да направят същото. В замяна те ще получат по-спокойни и здрави деца, щастливи майки а и ще спестят пари.

Заключение

Когато се роди второто ни бебе, кърменето потръгна от само себе си, естествено и без никакви проблеми. За мен това не е само една от алтернативите, която съм избрала за да храня децата си. През последните години кърменето се е превърнало в неразделна част от живота ми. И въпреки, че гледам две малки деца у дома, смея да твърдя, че животът ми е разнообразен, интересен и пълноценен. Не ми е омръзнало да кърмя, напротив, искам да продължи още дълго!